¼­¿ï¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â 2019 MAXQ x MUSCLEMANIA¢ç FITNESS KOREA CHAMPIONSHIPS Part. 1

 


 

 

 

 

¼­¿ï¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â

2019 MAXQ x MUSCLEMANIA¢ç FITNESS KOREA CHAMPIONSHIPS Part. 1

2019.09.24 °Ç±¹´ëÇб³ »õõ³â±â³ä°ü

 

 

¼¼°è¸¦ È£·ÉÇÏ´Â ´ëÇѹα¹ ¸ö¯ ³²³àµéÀÌ ¸ðµÎ ¸ð¿´´Ù. 2019 ¸Æ½ºÅ¥ x ¸Ó½½¸¶´Ï¾Æ ÇÇÆ®´Ï½º ÄÚ¸®¾Æ èÇǾð½ÊÀÌ ¼­¿ï ±¤Áø±¸ °Ç±¹´ëÇб³ »õõ³â°ü¿¡¼­ ÁøÇàµÆ´Ù. ³ë·Â ¾øÀÌ´Â ¸¸µé ¼ö ¾ø´Â ¸ÚÁø ¹Ùµð¿Í ¼ö·ÁÇÑ ¿Ü¸ð, È­·ÁÇÑ ÆÛÆ÷¸Õ½º·Î Áß¹«ÀåÇÑ ¼ö¸¹Àº Âü°¡ÀÚµé! °Å±â¿¡ ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ±ò²ûÇÑ ÁøÇà°ú ȯ»óÀûÀÎ ¹«´ë°¡ ¾î¿ì·¯Áø À̹ø ´ëȸ¸¦ ¸Æ½ºÅ¥¸¦ ÅëÇØ »ô»ôÀÌ »ìÆ캸ÀÚ. À̹ø È£¿¡¼­´Â ÃÖ°í ÁßÀÇ ÃÖ°í, ±×¶ûÇÁ¸®¸¦ ¸¸³ªº¸°í, ´ÙÀ½ È£¿¡¼­´Â ´ëȸÀÇ À̸ðÀú¸ð¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


 

 

µµÀüÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ¼ø°£

º¸µðºôµù ±×¶ûÇÁ¸®

°û»ó¹è Kwak Sang-bae

 

¾ÜµÈ ¿Ü¸ð, ½º¹° ¾ÆÈ©ÀÇ ÀþÀº ³ªÀÌÁö¸¸ ¸Ó½½¸¶´Ï¾Æ¿¡¼­´Â 6¼ö»ýÀÌ´Ù. µÎ ¹øÀÇ ¿¹¼± Å»¶ô°ú 3µî, 2µî ±×¸®°í ¸¶Ä§³» 1µîÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿ì¶Ò ¼± °û»ó¹è ¼±¼ö. ¼ö»ó Á÷ÈÄ È기 ±×ÀÇ ¶ß°Å¿î ´«¹°¿¡ °¨µ¿ÇÑ ÀÌ´Â ºñ´Ü ±âÀÚ»Ó¸¸Àº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. ¿ùµîÇÑ ÀÔü°¨ÀÇ ¾î±ú¿Í ÆÈ µÎ °¡Áö ¹«±â¸¦ ÀåÂøÇÑ °û»ó¹è ¼±¼ö´Â, ¾ãÀº ¾î±ú °¡Á×À¸·Î À¯³­È÷ ´õ µµµå¶óÁ® º¸ÀÌ´Â ¾î±úÀÇ ±ÙÀ°À» ÇʵηΠ°¡½¿°ú ÆÈ·Î À̾îÁö´Â »óüÀÇ Ç¥Çö·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­Çϸç Æ÷¡¿¡¼­ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ¹Ý´ë·Î ¾àÁ¡À» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ÇÏü¿¡ ÁýÁßÇß´ø °Íµµ À¯È¿ÇÑ Àü·«À¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ´ëȸ¸¦ ÁغñÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹°·Ð, Æ÷¡°ú ±×¿¡ °É¸Â´Â À½¿øÀ» ã±â±îÁö ¾î´À Çϳª ¼ÒȦÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °û»ó¹è ¼±¼ö. ±×¸¸Å­ öÀúÈ÷ ´ëȸ¸¦ ÁغñÇßÁö¸¸, ±×¸¸Å­ ÀÚ½ÅÀÇ °çÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â ¿©ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé¾î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Èûµé¾ú´Ù´Â ±×¿¡°Ô, ½ÃÁð ¿ÀÇÁÀÇ ±â°£ µ¿¾È ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú »ç¶ûÇÏ´Â À̵é°ú ÇູÇÑ ½Ã°£À¸·Î ´õ¿í ¾÷±×·¹À̵åµÈ 2020³â ¹öÀüÀÇ ¹Ùµð¿Í Æ÷¡À» ±â´ëÇغ¸ÀÚ.

 

 

 

ºò°¡ÀÌ µîÀå

¸Ó½½¸¶´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä ±×¶ûÇÁ¸®

Àå±Õ¿ì Jang Kyun-woo

 

 

À̹ø¿¡´Â ´ºÆäÀ̽º´Ù. ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»Çϸé 2¹ø° µµÀüÀÌÁö¸¸, ¿ÃÇØ Ã³À½ ¸Ó½½¸¶´Ï¾ÆÀÇ ¹®À» µÎµå¸° Àå±Õ¿ì ¼±¼ö. °ÇÀåÇÑ Ã¼°ÝÀÇ ¸Ó½½¸¶´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä Åç ¼±¼öµé »çÀÌ¿¡¼­µµ µ¶º¸ÀûÀÎ ±Ù¸Å½º¸¦ ÀÚ¶ûÇÑ ±×´Â Ÿ°í³­ ¸Å½º¿Í ´ëȸ¿¡ ¸ÂÃç ÁغñÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ±×¸®°í ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀÎ Æ÷¡ÀÌ ¸ðµÎ ¾î¿ì·¯Á® ±×¶ûÇÁ¸®ÀÇ ¿µ¿¹¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ƯÈ÷ Ÿ°í³­ °¡½¿°ú ¾î±ú´Â °ü°´¼®ÀÇ ¸ðµç ½Ã¼±À» Àϼø ÁýÁß½ÃÄÑÁÖ¾ú´Âµ¥, ±×·¸´Ù¸é ´ÜÁ¡Àº ¹«¾ùÀ̾úÀ»±î. Àå±Õ¿ì ¼±¼ö°¡ ²ÅÀº º»ÀÎÀÇ ´ÜÁ¡Àº µî°ú ÇÏü. ¾î±ú¿¡ ºñÇØ ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ½º½º·ÎÀÇ Æò°¡¿¡ µû¶ó, À̹ø ´ëȸ¸¦ ÁغñÇÏ¸ç µî°ú ÇÏü¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 4ºÐÇÒ ¿îµ¿À¸·Î ´ÜÁ¡ ±Øº¹¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù. ±× °á°ú´Â, ¸ðµÎ°¡ ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ¼º°øÀû. Æ®·¹À̳ʶó´Â Á÷¾÷ Ư¼º»ó ÇÏ·ç 8~10°³ÀÇ ¼ö¾÷°ú °³ÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ¾ß ÇØ »ó´çÈ÷ Èûµé¾ú´Ù´Â ±×ÀÇ ´ÙÀ½ ¸ñÇ¥´Â ÇÇÁöÅ©´Ù. ½ÃÀÛµÈ ºñ½ÃÁðÀÌ ³»³âÀÇ ½ÃÁðÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù´Â ¹ÏÀ½À¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù´Â ±×ÀÇ ÀÎÅͺ並 º¸¸ç ³»³â ÇÇÁöÅ© °æ±â¿¡ »õ·Î¿î °­ÀÚÀÇ µîÀåÀ» Á¶½É½º·´°Ô Á¡Ãĺ»´Ù.   


½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â ±×µéÀÇ À̾߱Ⱑ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ¸Æ½ºÅ¥ 11¿ùÈ£¿¡¼­ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!


 



[Ãâó] ¸Æ½ºÅ¥ MAXQ
¨Ï º» ÄÜÅÙÃ÷´Â ¹ßÇà»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÏ¿´À¸¸ç, ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¹«´Ü ÀüÀç, Àç¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.


Æ÷½ºÆ® °øÀ¯ÇÏ±â     
¸Æ½ºÅ¥ MAXQ

¸Æ½ºÅ¥ MAXQ

Á¤±â±¸µ¶ »ó¼¼º¸±â